në shtëpi Njohja Si të zvogëloni oreksin për të humbur peshë. Mjetet juridike popullore për uljen e oreksit dhe humbjen e peshës në shtëpi Çfarë lloj çaji e shtyp oreksin

Si të zvogëloni oreksin për të humbur peshë. Mjetet juridike popullore për uljen e oreksit dhe humbjen e peshës në shtëpi Çfarë lloj çaji e shtyp oreksin

Problemi më i zakonshëm gjatë një diete është ndjenja e dhimbshme e urisë, e cila ju largon nga puna dhe stërvitja. Çfarë duhet të bëni nëse trupi, i cili nuk dëshiron të durojë një dietë të re, kërkon ose një çokollatë ose një fetë të madhe pica? Në këtë rast, ekspertët rekomandojnë pirjen e infuzioneve të bimëve medicinale, të cilat kanë një aftësi të mahnitshme për të ulur oreksin.

Lista e bimëve për humbje peshe

Sipas parimit të veprimit, bimët medicinale që shtypin urinë ndahen në disa grupe.

Mukoformuese

Kur këto barishte hyjnë në trup, ato mbulojnë muret e stomakut dhe zorrët me mukozë të dobishme, e cila pengon rrjedhjen e lëngut gastrik. Prandaj, sinjali për dëshirën për të ngrënë meze nuk dërgohet në tru dhe nuk keni një oreks brutal. Bimët me aftësi formuese të mukusit përfshijnë:

Fireweed angustifolia (firewed) - përmban një sasi të madhe të fibrave bimore (celulozë), vitaminë C, pektinë dhe acide organike. Elementet me vlerë të bimës përfshijnë hekurin, nikelin, borin, manganin dhe molibdenin. Ndër përfaqësuesit e florës së brendshme, drithi ka efektin më të fuqishëm anti-inflamator. Përdorimi i ilaçeve prej tij tregohet për onkologji, sëmundje të sistemit nervor dhe traktit gastrointestinal.
Coltsfoot (rrënjë) - ka veti zbutëse, mbështjellëse dhe ekspektorante. E dobishme për proceset inflamatore në trup.
Marshmallow (rrënjë) - e pasur me niseshte, pektinë, substanca mukoze, karotinë, kripëra minerale, vajra yndyrore dhe aminoacide thelbësore për trupin e njeriut. Për sa i përket sasisë dhe përmbajtjes së substancave aktive, rrënja e marshmallow është pothuajse aq e mirë sa farat e lirit.

Ënjtje

Përfaqësuesit e këtij grupi shtypin oreksin duke krijuar vëllim shtesë. Kur gëlltiten, këto bimë fryhen, duke siguruar një ndjenjë ngopjeje dhe duke mos lënë vend për shumë ushqim.

Laminaria (lakra e detit) është një algë kafe e pasur me jod dhe vitamina. Duke thithur ujin dhe duke rritur vëllimin, leshterikët rrit lëvizshmërinë e zorrëve. Në vend të kripës mund të përdoret pluhur alga deti.
Cystoseira bearda është një tjetër përfaqësues i familjes së algave kafe, e cila përmban jod, brom dhe acid alginik.
Hithra është një banor i famshëm i shkretëtirave dhe kanaleve buzë rrugëve, gjethet dhe lastarët e përvëluar të së cilës përmbajnë vitamina B, acid askorbik, hekur dhe kripëra kaliumi. Hithra jo vetëm që lehtëson urinë akute, por gjithashtu përmirëson metabolizmin.
Jonxha është e dobishme për sëmundjet e zorrëve, traktit gastrointestinal dhe gjëndrës tiroide. Ndihmon në neutralizimin e kancerogjenëve në organet e tretjes dhe eliminimin e kolesterolit të dëmshëm, rrit nivelin e hemoglobinës në gjak.
Liri (fara) është një produkt i vlefshëm i njohur që nga koha e Hipokratit. Farat e lirit, të avulluara me ujë të nxehtë, fryhen dhe prodhojnë mukozë të trashë dhe të shëndetshme, e cila ka një efekt të lehtë laksativ, mbështjellës, zbutës, antiinflamator dhe analgjezik.

Djegia e yndyrës

Ky grup përfshin bimë që përshpejtojnë metabolizmin e lipideve dhe ndihmojnë në eliminimin e yndyrave të rënda nga trupi.

Rodhe (rrënjë) - përmban inulin, proteina, vajra esenciale dhe yndyrore, tanine, acide yndyrore (stearik dhe palmitik). Një zierje e rrënjës së rodheve ka një efekt diuretik dhe diaforik.
Gjembaku i qumështit - për shkak të përmbajtjes së lartë të makro- dhe mikroelementeve, vitaminave K, saponinave, alkaloideve dhe rrëshirave, përdoret gjerësisht në mjekësinë popullore për trajtimin e sëmundjeve të mëlçisë, fshikëzës së tëmthit dhe shpretkës.
Mëndafshi i misrit - ka një agjent koleretik dhe diuretik. Ndihmon me hepatitin, kolecistitin dhe kolelitiazën.

Uljen e niveleve të sheqerit në gjak

Polisakaridet natyrale të pranishme në këto barishte ngadalësojnë përthithjen e yndyrave dhe reduktojnë dëshirën për ëmbëlsirat.

Kantarioni - përmban vaj esencial, saponin, mikro- dhe makroelementë, vitamina C dhe E. Përdoret si antiseptik dhe astringent për sëmundjet e mëlçisë, traktit gastrointestinal dhe fshikëzës së tëmthit. E mirë për shëndetin e grave.
Luleshtrydhet e egra (gjethet) - e pasur me vitamina, vepron si agjent diuretik dhe koleretik. E dobishme për aneminë dhe diabetin.
Tërfili i kuq - masa e gjelbër përmban acide organike, izoflavone, rrëshira, vitamina (tiaminë, tokoferol, karotinë, riboflavinë, acid askorbik), fibra, kripëra kalciumi dhe fosfori, aminoacide të lira. Ndihmon me sëmundjet e stomakut dhe të mëlçisë.

Qetësuese

Nuk është sekret që shumë njerëzve mbresëlënës u pëlqen të hanë problemet dhe problemet e tyre dhe për të trajtuar plagët mendore zakonisht përdorin "artileri të rëndë": çokollatë, pasta të ëmbla, ushqim të shpejtë. Bimët që kanë veti qetësuese do të ndihmojnë në parandalimin e mbingrënies gjatë stresit.

Melisa është një barishte aromatike, gjethet dhe lastarët e së cilës përmbajnë vaj esencial të vlefshëm. Në mjekësinë popullore balsasi i limonit përdoret si qetësues, analgjezik, antimikrobik, diuretik dhe antihistaminik.
Nenexhiku është i pasur me estere, acide të vlefshme (askorbik, kafeik, klorogjenik) dhe tanine. Ndihmon me eksitim nervor dhe dhimbje barku.
Motherwort - të gjitha pjesët e kësaj bime përmbajnë vaj esencial, alkaloide, flavonoide, tanine, acide oleanolike dhe ursolike. Indikohet për çrregullime nervore dhe sëmundje të zemrës.

Energjisë

Gjatë dietës dhe aktivitetit fizik aktiv, trupi ka nevojë për mbështetje më shumë se kurrë. Bimët energjetike do të ofrojnë një humor të gëzuar dhe do të ndihmojnë në kapërcimin e dembelizmit.

Xhenxhefili (rrënja) është një erëz popullore e njohur për shijen e saj të thartë dhe efektin tonik. Infuzion i xhenxhefilit përdoret për obezitetin dhe ulcerat e stomakut dhe ndihmon në normalizimin e gjendjes së enëve të gjakut.
Çikorja e zakonshme është e famshme për përmbajtjen e saj rekord të inulinës, vitaminave dhe acideve organike. Ka një efekt antimikrobik dhe astringent, tonifikon zemrën dhe ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor.

Për më tepër, shumë përzierje bimore për të ulur oreksin përfshijnë barëra që kanë një efekt të theksuar laksativ (bisht kali, senna, etj.), gjë që është mjaft e justifikuar, sepse ato përshpejtojnë proceset metabolike të trupit. Por! Përdorimi i tepërt i barnave të tilla mund të çojë në dehidrim, çrregullime metabolike dhe shqetësime të thjeshta. A jeni dakord, për çfarë lloj trajnimi mund të flasim nëse pjesa më e madhe e kohës kalon "duke u bashkuar" në tualet? Prandaj, është e padëshirueshme të merrni pije laksative për më shumë se 1 javë, atëherë ato do të duhet të zëvendësohen me ilaçe pa efekt laksativ.

Rregullat e aplikimit

Bimët medicinale jo vetëm që zvogëlojnë oreksin, por gjithashtu kanë veti terapeutike, kështu që ato duhet të merren në përputhje me disa rregulla:

Zgjidhni barishte që rriten në zonën tuaj klimatike për humbje peshe. Mos zgjidhni koleksione jashtë shtetit mbi to, origjinën e të cilave dini pak. Blini alga deti të thata në një farmaci ose në një seksion të specializuar të supermarketit.
Për dozën e parë, përgatitni një infuzion të dobët, duke përgjysmuar përqendrimin e përbërësve të treguar në recetë. Nëse alergjia nuk shfaqet pas një dite, përzierja bimore mund të pihet dhe të pihet sipas udhëzimeve.
Bimët që ulin oreksin duhet të merren në një kurs, kohëzgjatja optimale e të cilit është 10-15 ditë. Pastaj trupit duhet t'i jepet një pushim prej dy deri në tre javë.
Infuzionet bimore nuk mund të ëmbëlsohen, por atyre mund t'u shtohet lëng limoni ose gëlqereje për të përmirësuar shijen. Sigurisht, ëmbëlsirat, ëmbëlsirat dhe sanduiçet nuk shërbehen me pije të tilla.
Sigurohuni që të ndiqni regjimin e pirjes: përveç çajrave bimor, sigurohuni që të pini të paktën 1,5-2 litra ujë të pastër dhe pa gaz në ditë.
Mos harroni se pijet bimore në humbjen e peshës janë vetëm ndihmës. Përdorimi i tyre duhet të kombinohet me dietë dhe stërvitje.

Monitoroni me kujdes reagimin e trupit ndaj një produkti të ri, pasi trajtimi bimor mund të shoqërohet me efekte anësore të tilla të pakëndshme si diarre, dhimbje barku, nauze, dobësi, marramendje, pagjumësi, nervozizëm dhe luhatje të papritura të humorit. Në simptomat e para, ndaloni marrjen e ilaçit të zgjedhur dhe kërkoni ndihmë mjekësore.

Kundërindikimet

Shumë njerëz që po humbin peshë besojnë në mënyrë naive se çajrat bimorë janë absolutisht të padëmshëm. Aspak! Për shembull, hithra dhe mëndafshi i misrit nuk duhet të konsumohen për tromboflebitis dhe rritje të mpiksjes së gjakut, dhe preparatet me bazë sherebelën, kamomilin, kantarionin dhe yarullin janë rreptësisht të ndaluara gjatë shtatzënisë dhe laktacionit. Gjembaku i qumështit është kundërindikuar për fibroidet e mitrës dhe endometriozën. Për të shmangur pasojat e pakëndshme, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të merrni çajra bimorë.

Dhe më tej. Mos nxitoni për të ushqyer një fëmijë mbipeshë me infuzione bimore. Së pari, shumica e përzierjeve bimore janë kundërindikuar për fëmijët nën 12-14 vjeç, dhe së dyti, është shumë më e mençur t'i tregoni një fëmijë me mbipeshë një specialisti kompetent sesa ta trajtoni vetë.

Receta të shëndetshme

Për të luftuar peshën e tepërt, infuzionet përgatiten nga barishte që ulin oreksin ose përdoren si pjesë e infuzioneve bimore me shumë përbërës.

Receta 1:

Cystoseira bearda - 100 g;
fruta anise - 50 g;
rrënjë jamball i grimcuar - 50 g.

2 lugë gjelle. lugët e grumbullimit derdhni 0,5 litra ujë të vluar dhe lërini të mbuluara për gjysmë ore. Merrni 200 ml para ngrënies 3 herë në ditë.

Receta 2:

mëndafsh misri - 10 g;
ujë të ftohtë të pastër - 300 ml.

Derdhni lëndën e parë me ujë, lëreni të ziejë, hiqeni nga zjarri dhe lëreni të mbuluar për 30 minuta. Merrni 2 lugë gjelle. lugë para ngrënies.

Receta 3:

hithra - 2 lugë çaji;
fara kopër - 1 lugë çaji.

Hidhni 0,7 litra ujë të vluar mbi përzierjen e bimëve, mbulojeni me kapak dhe ziejini në zjarr të ulët për 15 minuta. Ftoheni pijen e përfunduar, kullojeni dhe pini 200-250 ml 3-4 herë në ditë.

Receta 4:

shqopa e zakonshme - 100 g;
sherebelë - 100 g.

2 lugë gjelle. lugët e përzierjes bimore derdhni 0,5 litra ujë të vluar dhe lëreni për gjysmë ore. Pas kohës së caktuar, kullojeni infuzionin dhe pini 150-200 ml 3 herë në ditë pak para ngrënies.

Receta 5:

bari i bishtit të kalit, gjethet e lingonberry - 2 lugë gjelle. lugë;
Kantarioni, hithra, gjethet e luleshtrydheve të egra - 2 lugë gjelle. lugë;
farat e gjembaçit të qumështit, kofshët e trëndafilit - 2 lugë gjelle. lugë;
fara qimnon dhe fara liri - 1 lugë çaji secila.

Krijoni 1 lugë gjelle. lugë nga përzierja në 250 ml ujë të vluar, lëreni të qëndrojë për 25-30 minuta. Pini 1/4 filxhan 15 minuta para ngrënies 3-4 herë në ditë.

Receta 6:

mëndafsh misri 30 g;
lëvorja e buckthorn - 30 g;
gjethe luleradhiqe - 30 g;
farat e majdanozit - 30 g;
mente - 10 g.

Ziejini 50 g të grumbullimit në një termos me 2 gota ujë të vluar dhe lëreni brenda natës dhe kullojeni mëngjesin tjetër. Pini 50 ml 3 herë në ditë.

Receta 7:

farat e koprës - 60 g;
lule plaku të zi - 60 g;
lulja e blirit dhe lulet e kalendulës - 15 g secila.

Hidhni 30 g lëndë të parë të thatë në 1 gotë ujë të vluar dhe lëreni për 30-40 minuta. Kullojeni infuzionin e përfunduar dhe pijeni 100 ml para ngrënies.

Receta 8:

calendula - 25 g;
mëndafsh misri - 25 g;
kantarioni - 20 g;
lule pavdekësi - 20 g;
frutat e murrizit - 20 g.

Vendosni 2 lugë gjelle në një termos. lugët e përzierjes dhe derdhni 1 litër ujë të vluar. Mund të shtoni disa gjethe nenexhiku për aromë. Pas 30 minutash, pija shëruese do të jetë gati.

Receta 9:

yarrow - 40 g;
Kantarioni - 40 g;
Cystoseira bearda - 20 g.

Një përzierje e bimëve të thata zihet në avull në 1 litër ujë të vluar dhe pihet 1 gotë 3 herë në ditë pak para ngrënies.

Receta 10:

gjethe lingonberry, fruta rowan - 1 lugë gjelle. lugë;
lule kamomili, gjethe rrush pa fara të zezë - 2 lugë çaji secila;
mente, fidanet e boronicës - 1 lugë gjelle. lugë.

Ziejini 60 g të grumbullimit në një termos me 300 ml ujë të vluar dhe lëreni për 3 orë, më pas kullojeni dhe pijeni 3-4 herë në ditë 15 minuta para ngrënies.

Receta 11:

gjethe thupër dhe luleshtrydhe të egra - 1 lugë gjelle. lugë;

Sipas statistikave, 80% e seksit të drejtë janë të pakënaqur me figurën e tyre. Për më tepër, në përgjithësi, këto janë vajza dhe gra mjaft të holla që, pavarësisht se çfarë, përpiqen për përsosmëri. Dieta ose kufizime të ndryshme dietike na shoqërojnë gjatë gjithë kohës - humbim peshë deri në verë, në Vitin e Ri, në fillim të vitit shkollor. Ne mbajmë dietë pothuajse çdo të hënë dhe jo çdo ditë të parë të muajit tjetër. Por pse të gjitha përpjekjet mbeten të kota? Shpesh, shumë njerëz pengohen të humbin peshë nga një oreks i pakontrolluar, i cili është i vështirë për t'u luftuar. Duket se e gjithë dita shkoi mirë - u ngrënë pak, por oreksi i mbrëmjes i zvogëlon të gjitha përpjekjet në asgjë. Shtojmë sërish peshë, përpiqemi ta humbim sërish dhe gjendemi në një rreth të fortë vicioz, nga i cili është pothuajse e pamundur të dalësh.

Për të humbur peshë njëherë e mirë, duhet të plotësoni disa kushte. Ju duhet të hani vakte më të vogla, të lëvizni më shumë dhe të bëni procedura kozmetike për lëkurën tuaj. Por barishtet do të ndihmojnë në shtypjen e oreksit të pangopur. Kjo është mënyra më e sigurt, më e natyrshme dhe efektive për të përballuar dëshirën e pamëshirshme për të ngrënë. Zierjet, infuzionet dhe sallatat e bëra nga barishte të tilla do t'ju shpëtojnë para gjumit, kur trupi vuan nga uria, por ju dëshironi ta shtyni ngrënien deri në mëngjes. Bimë të tilla jo vetëm që shtypin oreksin, por gjithashtu kanë përmbajtje negative kalori. Kjo do të thotë se trupit do t'i duhet shumë më tepër energji për t'i tretur ato sesa që përmbahet në përbërjen e tyre. Duke konsumuar barishte të tilla, jo vetëm që mund të shtypni oreksin tuaj, por edhe të humbni peshë në mënyrën më të drejtpërdrejtë.

Si veprojnë barishtet kundër oreksit?

Siç vuri në dukje i madhi Avicena, nuk ka bimë që nuk kanë ndonjë vlerë mjekësore. Kjo do të thotë, çdo barishte ka vetitë e veta specifike dhe mund të përdoret kundër një sëmundjeje të caktuar. Në mjekësinë bimore, ka shumë bimë që mund të ndihmojnë në procesin e humbjes së peshës, por mënyra se si funksionon secila prej tyre është e ndryshme. Le të shohim grupet kryesore të bimëve që mund të shtypin oreksin, të na shpëtojnë nga ngrënia e tepërt dhe të na japin një figurë të hollë.

Si të përgatisni dhe pini barishte

Është shumë e rëndësishme të mbani mend se përdorimi afatgjatë i infuzioneve bimore mund të jetë i rrezikshëm, pasi bimët nuk janë aq të padëmshme sa duken. Para se të merrni ndonjë zierje, duhet të studioni në detaje kundërindikacionet dhe efektet anësore për secilën zierje. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj për mundësinë e marrjes së kësaj apo asaj bime. Mos u vetë-mjekoni në asnjë rrethanë, veçanërisht gjatë shtatzënisë ose nëse keni sëmundje kronike.

Përgatitja e zierjeve të bimëve medicinale nuk është e vështirë. Për këtë ju mund të përdorni bimë të freskëta dhe të thata. Një grusht bimësh të thata duhet të derdhen me ujë të valë, të mbulohen me kapak, të mbështillen dhe të lihen të piqen për rreth një orë. Gjatë kësaj kohe, uji do të thithë të gjitha fuqitë shëruese të bimës dhe lëngu mund të pihet. Bimët me strukturë më të dendur (fara mëndafshi misri, liri ose kopër) duhet të zihen për rreth 15 minuta në zjarr të ulët. Vetëm zierjet e freskëta të përgatitura jo më shumë se një ditë më parë mund të merren brenda. Nëse jeni duke përgatitur zierjen për përdorim në të ardhmen, duhet të ruhet në frigorifer jo më shumë se tre ditë.

Ju duhet të pini ilaçe të përgatitura gradualisht. Kjo do të thotë, në ditën e parë, merrni jo më shumë se gjysmë gote zierje dhe monitoroni reagimin e trupit. Në ditën e dytë, dyfishoni dozën. Merrni 2-3 gota zierje, të cilat duhet të pihen në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës. Është më mirë të pini zierje në kurse. Veçanërisht preparatet diuretike, laksative dhe koleretike. Ato nuk janë të destinuara për përdorim të vazhdueshëm.

Këtu janë disa receta që do t'ju ndihmojnë të shtypni oreksin tuaj të pangopur dhe të qëndroni në dietën tuaj.

Çaj jeshil me xhenxhefil dhe kanellë. Kjo është një pije e mrekullueshme që mund t'ju japë një ndjenjë të ngopjes për një kohë të gjatë. Vendosni një shkop kanelle, një lugë çaji rrënjë xhenxhefili të copëtuar dhe të njëjtën sasi çaji jeshil në çajnik. Krijojeni dhe pini një filxhan pije 3-4 herë në ditë. Për shije, çajit mund t'i shtoni limon dhe një pikë mjaltë.
Rrjedhat e luleradhiqes, farat e majdanozit, mëndafshi i misrit, lëvorja e buckthorn. Përziejini të gjithë përbërësit në përmasa të barabarta. Hidhni dy lugë gjelle nga përzierja në një litër ujë të vluar dhe lëreni për disa orë. Pini një të tretën e gotës tri herë në ditë para ngrënies. Kjo do t'ju lejojë të mos shpërbëheni dhe të merrni një sasi të moderuar ushqimi.
Rrënja e xhensenit dhe farat e lirit. Hidhni një lugë fara liri dhe rrënjë të grirë xhensen në një tenxhere, derdhni dy gota ujë. Gatuani në zjarr të ulët për të paktën gjysmë ore, më pas mbulojeni me kapak dhe lërini përbërësit të marrin avull. Pini gjysmë gote nga pelte që rezulton gjatë sulmeve të rënda të urisë.
Yarrow, rozmarinë dhe pelin. Përgatitni një zierje të fortë nga këto bimë dhe pini një gotë me stomakun bosh. Yarrow ka një efekt diuretik dhe koleretik; do të pastrojë trupin nga mbeturinat dhe toksinat. Rozmarina do t'ju japë energji, e cila nuk mjafton nëse keni një sasi të kufizuar ushqimi. Dhe pelini do t'ju çlirojë nga uria - oreksi juaj nuk do t'ju mundojë.

Këto janë recetat më të thjeshta, por më efektive që do t'ju çlirojnë nga uria dhe do t'ju ndihmojnë të humbni peshë. Por mbani mend, bimët mund të kombinohen në çdo mënyrë që ju pëlqen - sa më shumë përbërës në koleksion, aq më i fortë është efekti i tij medicinal.

Bimët që shtypin oreksin nuk janë ilaç. Ju nuk duhet të mbështeteni në zierje magjike dhe të hiqni dorë plotësisht nga ushqimi. Për të humbur peshë gradualisht, saktë dhe përgjithmonë, duhet të përmirësoni dietën tuaj, të hiqni dorë nga zakonet e këqija të të ngrënit dhe të luani sport. Dhe barishtet do të mbeten një ndihmës i domosdoshëm gjatë periudhave të urisë akute. Duajeni trupin tuaj dhe ai me siguri do t'ju dojë përsëri.

Video: 3 barishte për të zbutur oreksin tuaj

Mund të përballeni me rritjen e oreksit pa medikamente. Bimët do të ndihmojnë me këtë. Ata jo vetëm që do të eliminojnë butësisht ndjenjën e urisë, por gjithashtu do të pastrojnë trupin, do të rrisin rezistencën e tij ndaj infeksioneve dhe do të lehtësojnë disa sëmundje ekzistuese.

Klasifikimi i bimëve që ulin oreksin dhe nxisin humbjen e peshës

Bimët që ulin oreksin. Ato mbështjellin stomakun e njeriut me mukozë të veçantë, të cilën e sekretojnë, duke shkaktuar një ndjenjë të ngopjes absolute. Nuk ka dëm nga kjo dhe ndjenja e urisë nuk shfaqet më gjatë.

Bimët që fryhen brenda stomakut. Ata fjalë për fjalë mbushin të gjithë stomakun tuaj. Përdorimi i tyre zvogëlon ndjeshëm sasinë e kalorive të konsumuara dhe trupi fillon të përdorë gradualisht burimet ekzistuese për jetën - dhe këto janë rezervat e tij të yndyrës.

Kur zgjedh barëra për të ulur oreksin, çdo person duhet të mbështetet në këshillën e mjekut dhe gjendjen e tij shëndetësore.

Si të përdorni barëra që ulin oreksin

Më të njohurat për shtypjen e oreksit janë infuzionet bimore, të cilat merren sipas një skeme të caktuar, si dhe çajrat bimorë. Ju mund të blini çdo çaj bimor në një farmaci. Mënyra më e zakonshme, e thjeshtë dhe universale për të përgatitur një infuzion për humbje peshe është ta zieni atë dhe ta lini për gjysmë ore, dhe më pas ta kulloni. Pini infuzionin 2-3 herë në ditë, një gotë, zakonisht para ngrënies. Pavarësisht nga rekomandimet, duhet të ndiqni udhëzimet në paketë.

Bimët më të dobishme dhe më efektive që ulin oreksin

Nëse dëshironi të largoni peshën e tepërt me ndihmën e bimëve mjekësore, duhet t'i kushtoni vëmendje, para së gjithash, bimëve më efektive për humbje peshe, duke vepruar në parimin e uljes së oreksit, të cilat do të japin rezultate të mira në një kohë të shkurtër. Në fund të fundit, ndonjëherë është kaq e vështirë të rezistosh të mos hash diçka të shijshme, duke respektuar madhësinë e porcioneve. Nga rruga, disa nuk kanë mësuar kurrë të dallojnë një ndjenjë të vërtetë urie nga koncepti i "oreksit të mirë".

Dhe këtu ia vlen të theksohet kultura e njohur e ombrellës - dashnor i dimrit, e cila përdoret në formën e një zierje ose infuzion uji. Avantazhi kryesor dhe vetia e rëndësishme e kësaj barishte për pastrimin e organizmit është zvogëlimi i ndjenjës së urisë, largimi i yndyrës së tepërt, mbetjeve dhe toksinave.

Hellebore– bima e dytë më e njohur që ndikon drejtpërdrejt në funksionimin e stomakut, duke ulur oreksin dhe zorrët, duke e pastruar butësisht, duke hequr toksinat dhe duke rikthyer mikroflora. Ju duhet të pini hellebore Kaukaziane në mëngjes, para ngrënies - në këtë mënyrë mund të arrini rezultate mjaft të shpejta. Nuk do të mundoheni nga uria dhe mendimet obsesive për ushqimin.

Sena. Një nga barishtet më të mira që nxisin humbjen e peshës është senna e njohur. Bari i Senës për humbje peshe ka një efekt të theksuar laksativ, për këtë arsye indikohet për dieta dhe kapsllëk. Duke çliruar zorrët nga substancat e dëmshme, ju normalizoni funksionimin e të gjitha sistemeve të trupit, gjë që nxit djegien e qelizave dhjamore. Dhe megjithëse vetë senna nuk ndikon drejtpërdrejt në uljen e oreksit, ajo shpesh përdoret në një kompleks pastrimi me qëllim të humbjes së peshës.

Për të humbur peshë shpejt dhe në mënyrë të sigurt, dhe gjatë një diete për të mos përjetuar një ndjenjë të vazhdueshme urie, përdoren çajra specialë për humbje peshe. Për të rritur efikasitetin e procesit, mund të krijoni çajra bimorë diuretikë.

Falë çajrave bimor nuk do të ndiheni të uritur

E mirë për uljen e oreksit fara liri Dhe rrënjët e marshmallow, të cilat reduktojnë aktivitetin sekretues të stomakut ndërmjet vakteve. Ata fryhen shumë gjatë tretjes, duke formuar një shtresë mukoze në muret e stomakut dhe duke ndaluar ose zvogëluar sekretimin e lëngut gastrik. Truri në të njëjtën kohë merr një sinjal se stomaku është plot dhe ndjenja obsesive e urisë largohet. Me kalimin e kohës, stomaku zvogëlohet në vëllim dhe nuk keni më nevojë për sasi të mëdha ushqimi për të kënaqur oreksin tuaj.

Farat e lirit kombinohen në mënyrë të përkryer në koleksione së bashku me përbërësit e tjerë të vitaminës: gjethet e mjedrës, luleshtrydhet, lythin e Shën Gjonit, thupër, ijet e trëndafilit. Është i përshtatshëm për të përgatitur infuzione bimore në një termos, duke i pirë ato gjatë natës. Në mëngjes, thjesht kullojeni barin dhe merrni gjysmë gote para ngrënies gjatë gjithë ditës.

Për të marrë zierje bimore medicinale që zvogëlojnë oreksin, rrënjët e bimëve duhet të zihen, pasi ato janë më të dendura se gjethet dhe lulet. Por rrënja e marshmallow është një përjashtim - thjesht derdhni një gotë ujë të valë mbi të dhe lëreni për 30 minuta. Një infuzion me dy lugë çaji rrënjë merret shpesh, 5-6 herë në ditë, një lugë gjelle, 30 minuta para ngrënies. Gjëja kryesore është që zgjidhja duhet të përgatitet fllad, pasi substancat mukoze, sheqeri dhe niseshteja që përmbahen në marshmallow janë një terren i shkëlqyer mbarështues për patogjenët.

Bimët jo vetëm që shërojnë, por edhe ju ndihmojnë të humbni peshë

Receta për barishte që ulin oreksin

Gjethet e manaferrës dhe bishti i kalit: merrni në përmasa të barabarta, 4 lugë gjelle. lugët. Gjethet e kantonit, luleshtrydhet, hithrat, kofshët e trëndafilit dhe farat e gjembaçit, nga 2 lugë gjelle secila. Farat e qimnonit dhe lirit - 1 lugë çaji secila. Hidhni 1 lugë gjelle nga koleksioni i këtyre barishteve në një gotë me ujë të vluar dhe lëreni të ziejë për gjysmë ore. Infuzioni që rezulton filtrohet dhe merret nga goja ¼ filxhan 3-4 herë në ditë.

Rrënja e jamballit. Bima karakterizohet nga aftësia e saj e mahnitshme për të frenuar dëshirat për ushqime dhe ushqime të ëmbla. Rekomandohet të pini një zierje prej 1-2 rrënjësh gjatë gjithë ditës.

Mëndafshi i misrit eliminojnë ndjenjën e urisë dhe rivendosin metabolizmin normal në trup. Për të përgatitur zierjen merrni 10 g stigma, shtoni ujë, ziejini për 30 minuta. Një efekt më i madh mund të arrihet nëse i zieni barishtet në një banjë uji. Zierja e ftohur merret në 3 lugë gjelle në intervale prej 3-4 orë.

Laminaria është një alga deti e njohur ose, siç quhet edhe ajo, lakra e detit. Ai përmban kalcium, jod, hekur, selen, krom dhe elementë të tjerë të dobishëm gjurmë. Përveç kësaj, leshterikët janë të pasur me shumë vitamina, proteina dhe kripëra. Lakra e detit përdoret gjerësisht për obezitetin. Për shkak të aftësisë së tij për të thithur ujin, leshterikët mbushin stomakun dhe zorrët, duke shtypur ndjenjën e urisë dhe duke shkaktuar ngopje të shpejtë. Leshterikët mbushen me ujë për një ditë, pas së cilës pini disa gllënjka kur ndjeni uri.

Luleradhiqe– një ilaç i mirë për uljen e oreksit. Në mënyrë tipike, një lugë gjelle barishte të copëtuar derdhet në 200 g ujë të vluar për 6 orë. Infuzioni filtrohet dhe pihet në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës.

6 . Buzulnik siberian– përshpejton metabolizmin, gjë që çon në një rënie të dukshme të oreksit. Krijoni në mënyrën standarde.

Rodhe Redukton në mënyrë të përkryer oreksin dhe ndihmon në mënyrë efektive në luftën kundër kilogramëve të tepërt. Përgatitni një zierje nga rrënjët e bimës: derdhni 2 lugë çaji rrënjë të bluara me një gotë ujë të valë dhe ziejini në zjarr të ulët për 20-30 minuta; Merrni zierjen në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës.

Recetat tradicionale - mjeti më i mirë për të humbur peshë

Për zierjet e mëposhtme që zvogëlojnë oreksin, përzieni pjesë të barabarta të bimëve:

Mente, rrush pa fara e zezë dhe gjethe lingonberry, yarrow, kamomil, fidaneve boronicë dhe manaferrat rowan. Ziejeni përzierjen në një termos për 3-4 orë, duke marrë ½ filxhan para ngrënies.

Yarrow, lule pavdekësi, mëndafshi i misrit, lëvorja e gjembave, kofshët e trëndafilit dhe farat e bluara të koprës. Futini 3 lugë gjelle barishte në ujë të ftohtë për 4 orë. Më pas ziejini për tre minuta dhe lëreni sërish për një orë. Zierja merret para ngrënies, 100-120 g.

Hithra e zakonshme zihet në çaj, i cili zvogëlon oreksin dhe eliminon urinë, duke e ngopur trupin me vitamina dhe minerale. Përveç kësaj, rekomandohet të shtoni barishte kur përgatitni pjatat tuaja të preferuara. Në kombinim me hithrën, përgatiten zierje dhe çajra me farën e koprës. Kjo përbërje plotëson urinë dhe shtyp oreksin, vepron si diuretik dhe tonik.

Çaji shërues bimor i bërë nga gjethet e hithrës dhe kopër aromatik përdoret për të ulur oreksin gjatë dietave dhe për humbje peshe. Për ta bërë këtë, përzieni një lugë çaji farë kopër me 2 lugë çaji hithër dhe derdhni 450 gramë ujë të vluar, më pas ziejini për 15 minuta në zjarr të ulët nën një kapak. Pini një gotë para ngrënies katër herë në ditë.

Ilaçet natyrore dhe bimët që mund t'i gjeni lehtësisht në farmacitë tuaja më të afërta mund t'ju ulin oreksin. Besohet se marrja e zierjeve dhe tinkturave është shumë më e shëndetshme se kimikatet. Por, para se të konsumoni këtë apo atë bimë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj, pasi ilaçet natyrale mund të shkaktojnë alergji.

Sipas llojit të efektit në trup, bimët për shtypjen e oreksit ndahen në disa grupe:

Bimët që ndikojnë në stomak dhe kufizojnë sekretimin e lëngut gastrik.
Bimët diuretike largojnë lagështinë e tepërt nga trupi.
Bimët laksative pastrojnë trupin dhe përshpejtojnë metabolizmin.
Bimët që fryhen në stomak dhe krijojnë ndjenjën e ngopjes.

Është më mirë të pyesni nutricionistët dhe specialistët e tjerë se çfarë lloj ndikimi ka nevojë për një person të caktuar. Bimët e duhura mund të zvogëlojnë volumin e stomakut, për shkak të të cilit në të ardhmen do t'ju duhet më pak ushqim për t'u ndjerë të ngopur.

Për fëmijët me mbipeshë, bimë të tilla nuk duhet të jepen, pasi trupi i të rriturve reagon më mirë ndaj ndryshimeve. Është më mirë të rrisni marrjen e kalorive përmes stërvitjes sesa të kufizoni atë që hanë fëmijët tuaj.

Është gjithashtu e nevojshme të kuptohet se mbledhja e bimëve vetë duhet të trajtohet me mençuri. Së pari ju duhet të zbuloni periudhën kur bima mund të korret. Gjithashtu, mos mblidhni në shi ose herët në mëngjes kur bie vesa. Bari nuk duhet të nxirret nga rrënjët, por duhet të pritet me gërshërë - në këtë mënyrë bima dëmtohet më pak dhe ka veti më të mira. Nuk mund të mbledhësh bimë pranë rrugëve dhe fabrikave - duhet të futesh thellë në pyll për të marrë barishte medicinale.

Për fat të mirë, pothuajse të gjitha barishtet që ju nevojiten mund t'i gjeni në farmaci. Kompanitë që i furnizojnë ato rritin, korrin dhe thajnë vetë bimët në kushtet e duhura për të maksimizuar efektivitetin e tyre. Një farmacist në një farmaci mund t'ju ndihmojë të zgjidhni barin e duhur dhe t'ju tregojë për të gjitha kundërindikacionet e tij.

Aloe Vera Gjethet e thata të kësaj bime kanë një efekt laksativ.
Althea Një tretësirë nga rrënja e kësaj bime mbështjell stomakun dhe fryhet në të, për shkak të së cilës ndjenja e urisë zvogëlohet ndjeshëm.
Murriz– zvogëlon përqindjen e yndyrës në trup dhe stimulon funksionin e veshkave. Edhe një dozë e vogël e kësaj bime mund të përmirësojë metabolizmin e trupit dhe shëndetin e përgjithshëm. Një lugë ëmbëlsirë me murriz zihet në një gotë me ujë të vluar për rreth gjysmë ore, dhe gjysmë gote nga ky infuzion duhet të pihet para ngrënies.
Valeriana Rrënja e kësaj bime përmban vajra që ndikojnë në hipotalamus dhe reduktojnë urinë. Kjo bimë është gjithashtu e pasur me vitamina dhe minerale për forcimin e përgjithshëm të trupit.
Zvechatka- zvogëlon përqindjen e yndyrës në trup. Mund të shtohet në sallata ose të hahet i papërpunuar.
Çaji jeshil- ka një efekt të butë në trup, e ngop atë me vitamina dhe përmirëson metabolizmin.
dashnor i dimrit- redukton urinë dhe pastron trupin nga toksinat dhe mbeturinat.

Zierje për humbje peshe

Shumë bimë merren më së miri në kombinim me të tjera për të rritur efektin dhe për të minimizuar ndikimin negativ.

100 gramë mente, 50 gramë luleradhiqe dhe 50 gramë kopër hidhni 200 gramë ujë të vluar. Ju duhet ta pini këtë zierje një herë në ditë para se të shkoni në shtrat.
Përzieni në sasi të barabarta gjethet e mjedrës, kantonit, thuprës dhe balsamit dhe hidhni 4 lugë gjelle nga përzierja me një gotë ujë. Kullojeni infuzionin dhe ftohni dhe merrni gjysmë gote para ngrënies.
Përzieni gjethet e lingonberry, rrush pa fara dhe mente në përmasa të barabarta me kamomilin, yarrow, manaferrat rowan dhe fidanet e boronicës. Bimët derdhen me ujë të valë për 4 orë dhe merren gjysmë gote para ngrënies.
Përziejmë jamballin, kantarionin dhe yarren, 2 lugë gjelle nga përzierja i hedhim në gjysmë litër ujë të vluar dhe e lëmë për 0,5-1 orë. Merrni këtë infuzion 1 gotë 3 herë në ditë.
Hidhni 1 lugë shqopë dhe 1 lugë sherebelë në gjysmë litër ujë të vluar dhe merrni para ngrënies.
Përzieni nenexhikun, lëvoren e gjembave, farat e koprës dhe rrënjën e luleradhiqes në një raport 2:2:1:1. Hidhni 1 lugë gjelle të përzierjes në një gotë me ujë të vluar dhe merrni infuzionin para gjumit.

Ka barishte që mund të shkaktojnë ndjenjën e urisë, e cila do të përkeqësojë ndjeshëm procesin e humbjes së peshës.

centaurit
Gentian
Sagebrush
Tarragon
Trifol

Këto bimë nuk mund të përjashtohen plotësisht nga dieta, por infuzionet dhe zierjet që përmbajnë ato duhet të shmangen.

Pothuajse të gjitha bimët zihen me ujë të valë dhe injektohen për disa orë. Infuzione të tilla duhet të piqen në një enë të mbyllur ose termos. Infuzionet e gatshme bimore duhet të ruhen në frigorifer dhe nuk duhet të shtohen ëmbëlsues ose limon në to.

Për të zvogëluar oreksin, është mirë që të merrni infuzione bimore në mëngjes ose para ngrënies. Duhet mbajtur mend se ato bimë që kanë veti pastruese dhe diuretike përshpejtojnë metabolizmin dhe largojnë lëngjet - nuk duhet t'i përdorni ato gjatë natës, në mënyrë që të mos vraponi në tualet.

Nuk ka nevojë të merrni shumë zierje - një tepricë e substancave, mineraleve dhe vitaminave është po aq e dëmshme sa mungesa e tyre. Ju nuk duhet të pini një litër infuzion menjëherë, nuk do të ketë efektin e dëshiruar.

Në farmaci mund të blini tinktura të gatshme dhe ekstrakte bimore që do të kenë të njëjtat veti. Kur blini barna të tilla, duhet t'i përmbaheni udhëzimeve për përdorim të treguara në paketim.

konkluzionet

Duke reduktuar oreksin tuaj, do të jetë e vështirë të humbni peshë - gjithashtu keni nevojë për ushtrime fizike, një rutinë dhe pushim të duhur. Përveç kësaj, është më mirë të hani siç duhet sesa të mos hani fare dhe të humbni vitaminat dhe mineralet e nevojshme për trupin.

Ulja e oreksit është një pikënisje e mirë për të pastruar zorrët dhe për të zvogëluar madhësinë e stomakut. Pas kësaj, fillimi i një diete do të jetë shumë më i lehtë, si dhe vendosja e një diete. Kur merren si duhet, bimë të tilla përmirësojnë gjendjen e traktit tretës, mëlçisë dhe veshkave. Por nuk duhet ta zëvendësoni plotësisht marrjen e ushqimit me tinktura dhe zierje, pasi ato nuk do të përmbajnë mjaftueshëm lëndë ushqyese të nevojshme për funksionimin normal të trupit.

Çdo humbje peshe duhet të trajtohet me mençuri, prandaj, kur përdorni preparate natyrale, është e nevojshme të studiohen të gjitha indikacionet dhe kundërindikacionet për përdorimin e tyre.

Përshëndetje, zonja të dashura! Artikulli i sotëm është për të gjithë ata që janë të interesuar për mjekësinë bimore dhe janë gati të humbin peshë sipas rregullave - domethënë ngadalë dhe me shije.

Dieta në jetën tonë është një gjendje që lind me qëndrueshmëri të lakmueshme. Ndoshta të gjitha gratë kanë qenë në dietë të paktën një herë në jetën e tyre - si vajzat e reja të dobëta ashtu edhe ato të Balzakut. Dhe të gjithë janë të njohur me gjendjen e urisë rraskapitëse të mbrëmjes që shoqëron veprën në emër të humbjes së peshës.

Si të mbijetoni atë? Si të mashtroni stomakun bosh? Kjo është arsyeja pse ka barishte që shtypin oreksin. Për më tepër, ata do të vijnë në shpëtim kur dieta është tashmë pas jush dhe ju duhet të ruani rezultatin e arritur (kam dhënë një listë të plotë rekomandimesh).

Klasifikimi

Në shkencën e botanikës, ka shumë opsione klasifikimi. Ne mund t'i ndajmë bimët mjekësore sipas llojeve, gjinive dhe varieteteve. Ne mundemi - sipas vendeve ku rriten. Por për qëllimet tona, është më e përshtatshme t'i ndajmë ato sipas llojit të efektit në trupin tonë.

Cilat lloje të bimëve do të ndihmojnë në uljen e urisë? Të parat në këtë listë do të jenë barërat që formojnë mukozën.

Mukus-formues (mbështjellës)

Kur merrni infuzionet e tyre, muret e stomakut mbulohen me mukozë. Edhe çfarë? Dhe fakti që mukusi tani i mbron ata nga efektet e lëngut gastrik. Kjo do të thotë që sinjali se jemi të uritur nuk dërgohet në tru. Dhe mund të hani shumë më pak. Gradualisht, trupi do të mësohet me të dhe zilja që lajmëron vizitën e zotit Hunger do të bëhet shumë më pak ndërhyrëse se më parë.

Këto barishte magjike përfshijnë:

Këshilla: lani një lugë çaji fara liri me ujë të ftohtë - jo më shumë se një gotë. Përtypni mirë farat. Pas 15 minutash ndjenja e urisë do të largohet nga ju.

Mbushje

Nga vetë emri është e qartë se këto barishte veprojnë si një karrem për stomakun. Të kesh aftësinë për t'u fryrë nën ndikimin e lëngjeve, barishteve mbushëse, një herë në stomak, dekurajojnë plotësisht dëshirën për të ngrënë diçka tjetër të shijshme.

Për të humbur peshë, mjafton të hahet me leshterik për një muaj dhe stomaku juaj fillon të largohet nga vaktet me dymbëdhjetë pjata. Gradualisht, muret e tij tkurren dhe ju mësoheni të hani sasi më të vogla, gjë që ju ndihmon të humbni peshë dhe është thjesht e mirë për trupin.

Një sallatë me leshterik do t'ju ndihmojë të ngopeni duke marrë një sasi minimale të kalorive. Ju gjithashtu mund të merrni një lugë çaji leshterik të thatë 15 minuta para ngrënies.

Kujdes! Ka kundërindikacione. Laminaria përmban shumë jod, ndaj nuk duhet të merret nëse keni probleme me gjëndrën tiroide (përveç nëse rekomandohet nga mjeku), nëse jeni shtatzënë ose me sëmundje hemorragjike dhe infektive.

Reduktimi i aciditetit

Këtu janë emrat e mjeteve juridike popullore që do të ndihmojnë në shtypjen e urisë:

Ndihemi të uritur kur stomaku sekreton lëng gastrik – acid klorhidrik. Nëse ulim aciditetin, nuk ka oreks. Por mos abuzoni me këto barna - përndryshe do të shkaktoni probleme me traktin gastrointestinal.

Qetësuese

Si të zvogëloni dëshirën për të përtypur diçka? Bimët mjekësore qetësuese ndihmojnë në luftimin e ndjenjës së rreme të urisë që ndodh gjatë stresit. Po, po, i njëjti zakon i fëmijërisë për të “ngrënë pikëllimin me ëmbëlsira” na shoqëron shumë prej nesh gjatë gjithë jetës. Në mjekësi, ekziston një term "mbingrënie e detyruar", të cilin ne e përkthejmë nga mjekësia në rusisht me fjalët "uri psikologjike".

Këtu janë barërat që rrisin rezistencën tuaj ndaj urisë psikologjike.

Nxitëse

Këto bimë mjekësore gjenden pothuajse në çdo shtëpi, por ne nuk jemi mësuar t'i quajmë medicinale. Jo të gjithë e mbajnë mend se ato jo vetëm që stimulojnë, por edhe ndihmojnë në shtypjen e urisë. Çaji jeshil, çikore, mate, pu-erh - të gjitha ato përmbajnë kafeinë, teofilinë, teobrominë dhe substanca të tjera që japin një rritje të forcës dhe energjisë dhe ndihmojnë në uljen e oreksit. Përveç kësaj, ato kanë një efekt të butë diuretik, largojnë toksinat dhe substancat e dëmshme dhe barazojnë presionin e gjakut.

Ulës të sheqerit

Këta janë ndihmës shumë seriozë sepse ndikojnë në metabolizmin. Kini kujdes kur i përdorni, mos i tejkaloni dozat e rekomanduara dhe sigurohuni që të lexoni udhëzimet.

Si funksionojnë këto barishte? Ato përmbajnë inulin - një polisaharid bimor, një zëvendësues i sheqerit. Falë tij, përthithja e karbohidrateve të lehta dhe yndyrave në zorrë ngadalësohet. Inulina ndihmon në uljen e indeksit glicemik (sheqerit) të ushqimeve dhe në këtë mënyrë redukton natyrshëm dëshirën për ëmbëlsirat dhe dëshirën për të ngrënë në përgjithësi. Përveç kësaj, kjo substancë kundërshton depozitimin e yndyrës.

Bimët medicinale që ulin sheqerin përfshijnë:

Mëndafshi i misrit është ndoshta një nga produktet më të përshtatshme për humbje peshe. Përveçse shtyp urinë, ka edhe efekt koleretik dhe pastron mëlçinë.

Infuzion mëndafshi i misrit

3 lugë gjelle. l. Derdhni përgatitjen e grimcuar në një gotë me ujë të nxehtë dhe ngroheni në një banjë për 15 minuta. Ftoheni dhe kullojeni. Merrni 5 herë në ditë, 1-2 lugë gjelle. lugë para ngrënies.

Të mirat dhe të këqijat e përdorimit të bimëve

Për lehtësi, bëra një tryezë. Tani shikoni - shumë barishte shfaqen në tabletë disa herë. Ky është "pro" kryesor në mjekësinë bimore - një qasje e integruar.

Veprimi	Bimët
Bimë mbështjellëse (mukoze).	farat e lirit, lulet e blirit, rrenjet e marshmallowes, gjethet e lepurit, llamba e zjarrit, aloe
Mbushje	leshterik, fara liri
Reduktimi i aciditetit të stomakut	fruta kopër, barishte nenexhik, lule bliri, kantariona, shqopë, kapak
Qetësuese	luleshtrydhe, mente, bli, rigon, rizomë valeriane, lule kamomili
Stimuluese	çaj jeshil, çikore, mate, pu-erh, rrënjë xhenxhefili, hibiscus (hibiscus)
Ulës të sheqerit	mëndafsh misri, çikore, kantarioni, rrënja e rodheve, gjethet e boronicës dhe luleshtrydhes, delli, tërfili, pelini, hithra, manaferra, rrush pa fara, sythat e thuprës dhe jargavanit, murrizi, pavdekja

Shumë prej bimëve të përdorura për humbje peshe, përveç vetive kryesore të pasqyruara në klasifikim, kanë një efekt koleretik dhe diuretik. Dhe kjo - heqja e toksinave, heqja e lëngjeve të tepërta - është një faktor shtesë, shumë efektiv dhe jashtëzakonisht i vlefshëm në humbjen e peshës.

Por kjo i bën edhe barishtet të rrezikshme. Efektet e forta medicinale të mjekësisë tradicionale kanë një anë negative për monedhën. Për shembull, përdorimi i pakontrolluar i bimëve diuretike mund të çojë në humbje kritike të kaliumit dhe probleme serioze me sistemin kardiovaskular. Për të renditur kundërindikacionet për të gjitha barishtet në dukje të padëmshme që përmenda në këtë artikull, do të më duhej të shkruaja jo një artikull, por një roman.

Prandaj, ju kërkoj, të dashur lexues, të jeni shumë të kujdesshëm kur përgatiteni të përdorni tarifat për të ulur urinë.

E rëndësishme! Para se të filloni të merrni përzierjen bimore, studioni me kujdes kundërindikacionet për marrjen e secilit prej përbërësve të koleksionit.

Infuzione bimore

Infuzionet bimore zakonisht përgatiten nga specialistë me përvojë të mjekësisë tradicionale. Gjatë përpilimit të tyre, merren parasysh të gjitha ndërveprimet midis përbërësve të koleksionit, bimët zgjidhen në atë mënyrë që të rrisin efektin që na nevojitet dhe, nëse është e mundur, të zvogëlojnë efektet anësore.

Kujdes! Në asnjë rrethanë mos blini barishte në treg nga gjyshet e lezetshme me shami, përveç nëse jeni një barishte e certifikuar.Blini barishte në një farmaci dhe lexoni gjithmonë udhëzimet.

Epo, tani - receta për përgatitjet që do t'ju ndihmojnë të harroni oreksin e tepërt.

Merrni një lugë gjelle lëvore buke, mëndafsh misri, gjethe luleradhiqe, fara majdanozi, shtoni gjysmë luge mente dhe dy rrënjë çikore. Grini dhe përzieni. Koleksioni është gati. Ziejeni në një termos gjatë natës: 2 lugë gjelle. lugë për 0,5 litra ujë të vluar, filtroni dhe pini një të tretën e gotës tri herë në ditë para ngrënies.
Marrim pjesë të barabarta të gjetheve të thuprës, gjetheve të luleshtrydhes, kantarionit, livadheve dhe balsamit të limonit. Në 4 lugë gjelle. l. grumbulloni, merrni gjysmë litër ujë të vluar, ziejini, mbështilleni me një peshqir dhe lëreni. Kullojeni infuzionin e ftohur dhe pijeni gjysmë gote tri herë në ditë gjysmë ore para ngrënies.
Mbledhja për natën. Dy lugë gjelle me nenexhik (gjethe) dhe buckthorn (lëvore), dhe nga një rrënjë luleradhiqe dhe kopër. Zijeni një lugë gjelle nga përzierja me gjysmë gote ujë të vluar, lëreni të ulet dhe pijeni para se të shkoni në shtrat.

Me këtë, ju them lamtumirë, zonja të dashura, dhe ju uroj një oreks të këndshëm - domethënë një oreks që do të bëhet aleati juaj në betejën për humbje peshe.

Regjistrohu në përditësimet e blogut dhe, si gjithmonë, mezi pres komentet tuaja.